Stretching e Riequilibrio Posturale

Corso di ginnastica e allungamento muscolare per migliorare la mobilità delle articolazioni, sciogliere le tensioni muscolari ed i blocchi dovuti ad una cattiva postura. Si avvale soprattutto di esercizi di allungamento delle grandi catene muscolari, di riallineamento della colonna e potenziamento dei muscoli paravertebrali.

Attraverso questi esercizi si ottiene una mobilizzazione generale che consente un riequilibrio ed un migliore adattamento della postura alla vita quotidiana con una diminuzione delle sindromi dolorose causate dall’accorciamento muscolare dovuto all’avanzamento dell’età, allo scarso movimento ed al mantenimento a lungo di posizioni errate. (cattive posture)